「気軽に健康的な運動を始めたい」「年齢や体力差に左右されずに長く続けたい」という方にぴったりの習い事です。稽古着さえあれば身体一つで始められ、自分のペースでステップアップできるとても取り組みやすい内容です。また、田端の道場には幅広い年代の方が男女共に在籍されており、一緒に楽しく稽古に励んでいます。

相手とぶつかり合うような激しいスポーツとは異なり、取り組む相手を傷つけることなく制す、穏やかな武道です。しなやかで俊敏な身体づくりをしながら同時に精神も鍛え、落ち着いた静かな心を目指せます。経験が着実に積み重なっていき、心身が鍛え上げられていく手応えを感じられる点がこの武道の魅力です。年齢や体格の異なる相手と尊敬の念を持って組み合う経験を通して思いやりや協調性、コミュニケーション能力も身につきます。