「年齢を重ねるごとに日々の活動に制限が多くなってしまった」「健康維持のために運動を始めたいがランニングやジムは負担が大きすぎる」とお考えの方は多いのではないでしょうか。稽古を通じてお伝えしたいことは、強い負荷をかけて身体を強化することではなく、身体の正しい使い方を会得して本来持っている力を存分に発揮する方法です。

身体を正しく使うためには事前のイメージがとても大切で、動きの意味合いや身のこなし方について稽古の中で丁寧に解りやすく説明してまいります。イメージと動作を繰り返すことで、無駄のない洗練された身体の動きを会得することができます。その経験の積み重ねが自信となり、精神的にも強くなれることが武道ならではの魅力です。年齢を重ねても心身の鍛錬や可能性には限りがないことを、ぜひ田端の道場で実感してください。